最美好的都在此刻:53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習該商品熱烈銷售中~ 欲購從速,以免向隅!我最近也在找最美好的都在此刻:53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習,相關的資訊!!最美好的都在此刻:53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習也有些網路上部落客的評價可以參考.整理了GOOGLE上關於最美好的都在此刻:53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習搜尋前幾名排序的資料!網友也都知道在定價和售價會有一定的差距,現在很多線上購物平台都有推出該商品!最美好的都在此刻:53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習數量有限,售完為止!限量是殘酷的,入手要快~到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!雅虎購物、momo購物及博客來是我比較常去逛的網購平台,常常有優惠商品可撿。網路購物是擋不住的消費趨勢,可以方便比價只要用功常常就能買到便宜東西!

售價:277

詳細資料ISBN:9789866409974
叢書系列:眾生
規格:平裝 / 288頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介時常感到不安、焦慮、不滿足…… 你只是缺乏「正念」而已! 想像自己在畫著色畫,分成數次將圖畫填滿色彩, 生活中的正念練習也一樣── 每週做一個練習就好,慢慢地將正念注入日常生活, 讓寧靜與幸福充滿每一天! 我們知道,自己的身體若是沒有休息就無法好好運作,所以我們讓它每晚至少能躺下、放鬆幾個小時。然而我們卻忘了,自己的心也需要休息。它能獲得休息的地方,就是「當下」這一刻,它能在此躺下,在事件流轉中放鬆。 近年來,研究人員、心理治療師、醫生、教育家和普羅大眾,都對「正念」產生了極大的興趣。已有大量的科學研究指出,正念能夠協助減壓、改善健康,並增進我們整體的生活品質。但是,我們所說的「正念」,到底是指什麼?以下是本書作者所使用的定義──正念,是對發生在你周遭和自己內部(身、心、靈之內)的一切,有意的給予全然的注意。正念,是不具批判或評斷的覺知。 本書作者是一位醫生兼禪修指導老師,她發展出一系列簡單的課題,能夠幫助我們在每個平凡的日子當中培養正念。每個練習都循著指令、提醒自己、發現、深入課程、結語的清晰路徑,深入淺出又簡要地帶你開展一場生命學習歷程。 ● 試試看1:你知道環境中有多少「藍色」嗎?請找出它們! 透過這個練習,你將驚覺:當我們「記得」向藍色打開我們覺知的時候,它似乎變得更為生動,並且更為無所不在──它不是在當時才變成這樣,它一直都是明顯清晰的。然而,只有在我們具有正念時,才會察覺到我們生活中到處都有它的存在! 同樣隱身在我們生活中,且常被我們忽略的標的多不勝數,比方說:值得感激的對待。我們能夠選擇自己「要看見什麼」?而不是被困在無法動彈、受壓迫的世界裡。 ● 試試看2:選定一個空間,練習在使用後不留下痕跡 這個功課,幫助我們更覺知到自己逃避做某些事情的傾向,甚至是我們「能夠」當天處理好、卻不知為何缺乏動機去做的小事。如果我們能夠馬上把事情做好,生活會變得多簡單呢?那麽我們就不會隨著堆積而起的髒亂,而感到愈來愈惱火。 在禪畫之中,烏龜是這個不留痕跡練習的象徵,因為牠們爬過沙子時,會用尾巴掃除足跡。如果你需要一點提醒,可以在鏡子或電腦螢幕旁貼上可愛的小烏龜貼紙。 ● 將身、心、靈統合於當下,擁抱生命的一體與安適 作者邀請你,從自己生活的某一個小區塊開始,花一週左右的時間來演練,直到它變成一個習慣,你便能再加入另一個正念的練習……依此日復一日,你便擁有愈來愈多處於當下並保持覺知的時刻,於是,覺醒生活的愉悅體驗便開始萌生。
1.
金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團!The largest retail books store chains in Taiwan!
名稱: 出版社: 作者: 出版日期: 直顯心之奧秘:大圓滿無二性的殊勝口訣: 橡樹林(城邦) 祖古貝瑪.里沙仁波切(Tulku Pema Rigtsal)
宅配$490免運費 超取$300免運費
最美好的都在此刻:53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習. 珍.邱禪.貝斯著,橡樹林出版 商品編號:1150771611
法鼓文化心靈網路書店:專業的正信佛教出版品及修行生活用品購物中心
最美好的都在此刻:53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習
#熱銷商品#
![]() 一日一禪詩 售價:162 ![]() 詳細資料ISBN:9579480818 規格:250頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / ?... | ![]() 少林武禪[含DVD] 售價:180 ![]() 詳細資料ISBN:9572894188 規格:平裝 / 20頁 ... | ![]() 禪在哪裡?:聖嚴法師西方禪修指導2 售價:135 ![]() 詳細資料ISBN:9789575986285叢書系列:大智慧規格:平裝 ... |
![]() 一句禪語,悟出人生:讓煩惱轉眼消失的心靈解藥 售價:140 ![]() 詳細資料ISBN:9789865855819叢書系列:心靈系列規格:平裝... | ![]() 女人禪 售價:225 ![]() 詳細資料ISBN:9789868669703叢書系列:處世成功規格:平裝... | ![]() 醍醐灌頂:沁人心脾禪故事 售價:252 ![]() 詳細資料ISBN:9789578006812叢書系列:頂尖智慧磐石規格:平裝... |
![]() 覺智與人生 售價:361 ![]() 詳細資料ISBN:9789868141650叢書系列:通識規格:平裝... | ![]() 禪味六十 售價:216 ![]() 詳細資料ISBN:9789575986681叢書系列:琉璃文學規格:平裝... | ![]() 快樂來自四念處 售價:270 ![]() 詳細資料ISBN:9789866362699叢書系列:觀自在規格:平裝 ... |
![]() 漫畫達摩禪:活在當下的生命態度 售價:342 ![]() 詳細資料ISBN:9789862134214叢書系列:蔡志忠系列規格:平裝 ... | ![]() 吾心似秋月:禪詩選讀 售價:379 ![]() 詳細資料ISBN:9789863880141叢書系列:文化中國規格:平裝... | ![]() 禪坐入門 售價:252 ![]() 詳細資料ISBN:9572989804 規格:平裝 / 16k菊... |
![]() 心的自由:達賴喇嘛vs.艾克曼談情緒與慈悲 售價:315 ![]() 詳細資料ISBN:9789866112072叢書系列:Holistic規格:平裝... | ![]() 牛的印跡:禪修與開悟見性的道路 售價:253 ![]() 詳細資料ISBN:4717702089580叢書系列:人與宗教系列規格:平裝... | ![]() 跑步之心:同時鍛鍊身與心的禪跑 售價:270 ![]() 詳細資料ISBN:9789866362729叢書系列:觀自在規格:平裝 ... |
![]() 禪林風雨 售價:324 ![]() 詳細資料ISBN:9789866409547叢書系列:善知識規格:平裝 ... | ![]() 禪呼吸:當下除煩惱、得自在的覺佛之道 售價:182 ![]() 詳細資料ISBN:9789863203179叢書系列:心理勵志規格:平裝... | ![]() 愛,從呼吸開始吧!回到當下、讓心輕安的禪修之道 售價:237 ![]() 詳細資料ISBN:9789866409998叢書系列:眾生規格:平裝... |
![]() 禪生活.微理論 第一輯 售價:221 ![]() 詳細資料ISBN:9789869087629規格:平裝 / 132頁... | ![]() 簡單生活禪 售價:234 ![]() 詳細資料ISBN:9575656784 叢書系列:生活健康規格:平裝... | ![]() 平常心是道:禪理小故事 售價:270 ![]() 詳細資料ISBN:9789866100840叢書系列:文化中國規格:平裝... |
資料來源:博客來

![少林武禪[含DVD]](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/026/31/0010263158.jpg&v=4545aa08&w=348&h=348)















































































































































































































































